viernes, 8 de noviembre de 2013

MOTIVACIÓN

Qué es motivar
Motivar en gerencia es inspirar a la gente, individualmente o en grupo, de manera que produzcan los mejores resultados posibles.

¿Para que motivar?

Una fuerza de trabajo motivada es vital para cualquier organización que quiera tener buenos resultados. De allí que motivar a los demás se haya convertido en una habilidad esencial para cualquier gerente.
Para desatar el potencial de un empleado, las organizaciones se han dado cuenta que deben alejarse de los métodos “comando y control”, y acercarse a “aconsejar y acordar”. Es decir, reconocen que premiar el buen trabajo es mas efectivo que amenazar con castigar por un trabajo mal hecho.
Cómo motivar
Para motivar a una persona, es necesario descubrir sus propias fuerzas de motivación personal – cada persona es motivada de forma distinta, y tiene fuerzas distintas a los demás. 
Desde mediados del siglo XX se ha venido estudiando el tema de la motivación en las organizaciones, y varias teorías han surgido al respecto. En su mayoría, sostienen que dada la oportunidad, y el estímulo correcto, la gente trabaja bien y en forma positiva.

Teoría X y Teoría Y
Douglas McGregor definió dos estilos de liderazgo, conocidos como "Teoría X" y "Teoría Y". Los gerentes "Teoría-X" piensan que sus subordinados responden principalmente a la "zanahoria" de premios y al "látigo" disciplinario. Los gerentes "Teoría-Y", por su parte, piensan que el trabajo mismo es la principal fuente de satisfacción, y se esforzarán siempre por dar lo mejor de si.
La mayoría de las personas y organizaciones están en algún lugar entre ambas teorías.

Jerarquías de Maslow
Una de las teorías de motivación más conocidas es la de Abraham Maslow, conocida como la pirámide de Maslow. Según esta, el ser humano tiene cinco áreas de necesidades:

Fisiológicas: calor, refugio, comida, sexo

Seguridad: sentido de seguridad, ausencia de miedo
Necesidades sociales: interactuar con otras personas, tener amigos
Estima: ser apreciado por otras personas
Auto-actualización: ganar, lograr, alcanzar su potencial
Estas necesidades funcionan en orden. Una vez que se satisfacen las necesidades fisiológicas, en la base de la pirámide, cobran importancia las del siguiente nivel, estima. A medida que se hacen importantes las del siguiente nivel, las del nivel inferior pierden importancia como estímulo.

Teoría motivacional de Herzberg
Otra importante teoría es la de Herzberg, que habla de dos factores: “higiene” y “motivadores”. Los de “higiene” son necesidades básicas en el trabajo, que no motivan, pero si no se cubren, ocurre insatisfacción. Estos factores son:
Salario y beneficios: incluye salario, beneficios extra, bonos, vacaciones, etc.

Condiciones de trabajo: horario de trabajo, espacio de trabajo, equipo y herramientas de apoyo
Políticas organizacionales: reglas y regulaciones, formales o informales, que gobiernan la relación entre empleado y organización
Estatus: rango, autoridad, aceptación y relaciones con los demás
Seguridad laboral: la confianza de tener su empleo seguro en la empresa
Supervisión y autonomía: el grado de control que el empleado tiene sobre el contenido y la ejecución de su trabajo
Vida de oficina: nivel y tipo de de relaciones interpersonales del individuo en su ambiente de trabajo
Vida personal: el tiempo que pasa la persona con su familia, amigos e intereses

Por otro lado, los “motivadores”, son aquellos factores que realmente impulsan a la persona hacia el logro. Son los que un gerente debería proveer para mantener una fuerza de trabajo satisfecha. Los motivadores son:
Logro: lograr cosas es fundamental para el ser humano. Alcanzar o exceder objetivos planteados es una motivación muy poderosa, y trae gran satisfacción.
Reconocimiento: reconocer los logros es un gran motivador, porque aumenta la auto-estima. Para muchos, el reconocimiento es un premio.
Interés en el trabajo: un trabajo que provea placer y satisfacción es mucho más motivante que uno que no lo haga. Siempre que sea posible, el trabajo debe estar relacionado con los intereses de la persona.
Responsabilidad: la oportunidad de ejercer autoridad es muy motivador, y aumenta la auto-estima.
Mejora: ser promovido, progresar y crecientes premios son importantes. Pero quizás lo mas importante es sentir que se puede mejorar. Es importante ser honesto con las posibilidades de ascenso, y el tiempo en que esto puede ocurrir.

CONDUCTA SEXUAL

Existen varios tipos de conductas sexuales que pueden ser admitidas o no por las diferentes sociedades humanas. La conducta sexual humana se basa en complejos procesos de orden psicológico y fisiológico que no es muy diferente de impulsos primarias como el hambre y la sed), pero tiene características peculiares que la convierten en una actividad que se podría circunscribir entre los impulsos más primigenios y las emociones más sofisticadas; y también está afectada por las constantes influencias culturales, tanto arcaicas como actuales.
Las personas interpretan de forma distinta sus gustos sexuales y desarrollan comportamientos muy distintos. A pesar de todas esas diferencias, la respuesta del organismo ante la excitación sexual es más o menos la misma, con lo que las críticas a ciertas actividades sexuales que no impliquen conculcar los derechos de los demás son totalmente infundadas.
Las características de la conducta sexual se interpretan en torno a cuatro características: el erotismo, la vinculación afectiva, la reproducción y el sexo genético y físico de cada persona. Dependiendo de cuáles sean los gustos y necesidades en cada uno de estas cuatro características se producirán una serie de conductas sexuales distintas.
La conducta sexual se experimenta también de forma psicológica, con la manera de vivir la propia situación sexual. Esto provoca diferentes formas de vivir la conducta sexual de los seres humanos: las más comunes son la heterosexualidad, la homosexualidad (gay y lesbiana), la transexualidad y la bisexualidad, aunque existen otros como el poliamor y conductas individuales como la masturbación. El motor del deseo sexual es el deseo erótico, también denominado como libido.


MEMORIA

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ATENCIÓN

Para la psicologia la atencion es una cualidad de la percepcion que funciona como una especie de filtro de los estimulos ambientales, evaluando cuales son los mas relevantes y dotandolos de prioridad para Un procesamiento mas profundo
Sabemos que la atencion es el mecanismo que resuelve los procesos cognitivos
Para realizar una determinada investigacion o proceso se requiere de atencion para obtener resultados satisfactorios


PERCEPCIÓN

Sabemos que la percepcion mas que todo parte de los organos de los sentidos que son el gusto, vista, auditivo, tacto y olfato por medio de estos organos podemos distinguir nuestro entorno y de ahy percibir sonidos imagenes olores para poder identificar una cosa o un objeto sabemos que la percepción para ser distinguida necesita ser analizada y estudiada en la percepcion encontramos la teoria empirista y la teoria analista para definir percepción se necesita conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificacion de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo se define como percepcion al proceso cognoscitivo a traves del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben se trata de entender y organizacion de los estimulos generados por el ambiente y darles un sentido de manera lógica


ENVEJECIMIENTO CEREBRAL Y HORMONAL









ENVEJECIMIENTO HORMONAL

el proceso de envejecimiento es precisamente un PROCESO que conlleva múltiples factores, siendo de importancia el envejecimiento cronológico dado por el paso de los años; un factor acelerador, que es el fotoenvejecimiento por la exposición crónica y repetida a la luz del sol; aunado a los efectos del envejecimiento hormonal, desde el punto de vista femenino, dado por la caída de estrógenos durante la menopausia.
La piel envejecida luce seca, fina, adelgazada, con pérdida de luminosidad, tono y elasticidad, lo cual contribuye a la formación de arrugas. Los cambios hormonales también favorecen la acentuación del vello en áreas no deseadas por las mujeres, como el bigote, mejillas y mentón, así como la caída del cabello en el cuero cabelludo, uñas quebradizas y sequedad de mucosas.
El adelgazamiento de la piel es debido a su aplanamiento, por la disminución en la renovación del tejido (disminuye la producción de células) y a mayor profundidad se encuentra la pérdida del colágeno con aumento del efecto de las enzimas que lo degradan (colagenasas). El colágeno es una proteína fibrosa que da sostén a varios tejidos en el cuerpo, entre ellos la piel, la cual se debilita con el paso del tiempo. La caída de estrógenos puede ser responsable de la pérdida de 30% del colágeno y 25% de agua, por lo que aparece una piel flácida y deshidratada.
A nivel del tejido graso por debajo de la piel, encargada de dar los contornos y relieves al cuerpo, éste también disminuye en ciertas áreas con el paso de los años, por lo que a nivel facial se acentúa el espacio hundido de los ojos, se hunden los pómulos y caen los pliegues cutáneos, en particular de la parte inferior del rostro.
Dentro de las alternativas para el tratamiento del envejecimiento hormonal se encuentra la terapia de reemplazo hormonal, que compensa las hormonas que se han dejado de producir. Éstas deben ser indicadas por personal médico especialista. Tiene beneficios en la piel para ayudar a conservar su grosor y elasticidad, ya que aumenta la síntesis de colágeno, disminuyendo su adelgazamiento y mejora la hidratación de la piel.

Algunas pacientes sienten temor o tienen contraindicaciones en cuanto al uso de tratamientos hormonales sistémicos (tomados), por lo que hoy en día existen tratamientos hormonales tópicos (aplicados) en geles, cremas o parches para diferentes usos. También existen tratamientos no hormonales, como compuestos de vitamina E, vitamina A, vitamina C y minerales como el zinc, que disminuyen el efecto de los radicales libres y mejoran la elasticidad y firmeza de los tejidos. Por último, ya directamente sobre los productos para el cuidado de la piel; en general es importante el uso de protector solar, exfoliantes para eliminar células muertas, hidratantes y estimuladores de la renovación celular, así como un tratamiento o procedimientos para el rejuvenecimiento facial cómo complemento


BASES BIOLÓGICAS DEL HAMBRE

 El cuerpo humano cuando necesita alimento lo manifiesta mediante “dolores de hambre” se debe a contracciones musculares del estómago, en esta función está presente el sistema nervioso central con una zona específica como la del hipotálamo. 
Steen y Volpe realizaron pruebas y descubrieron que estas zonas regulan el apetito:

Área lateral: Estimula el hambre.
Hipotálamo o Área Ventromedial: Impide el hambre. 

En el experimento realizado se observó que cuando se lesiona el área lateral las ratas experimentales se niegan a comer e incluso mueren de debilidad si no se les obliga a comer, mientras por otro lado cuando se destruye el hipotálamo los animales comienzan a comer en grandes cantidades
El hambre se activa nos encontramos en un estado de privación. Las sensaciones de hambre nos motivan a actuar de manera que se pueda restablecer el equilibrio corporal. Esta tendencia es la de mantener un estado estacionario que se llama la hemostasis. El hecho de que muchas personas comen "recreativa" - por ejemplo, cuando ven un postre atractivo - sugiere que hay más para comer que para la reducción del impulso.